Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2022
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40,5 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1709 kcal
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Gord: 52,19g | Prot: 79,50g | Carbs: 215,49g.
Café da Manhã: Nestle Cini Minis с Корицей, Словяночка Молоко 2,5%, Золоте Зерно Кульки Зі Смаком Солоної Карамелі. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Хек, Trapeza Крупа Гречневая. Jantar: TROPICAL OVERNIGHT OATS 🥭🍑🥥. Lanches/Outros: Вацак Торт «Амаретто», Вацак Торт Орфей. mais...
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1196 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 3,9 kg por Semana
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