Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2022
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1654 kcal
|
Gord: 62,06g | Prot: 65,86g | Carbs: 46,94g.
Café da Manhã: Индейка тушёная с овощами. Almoço: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Дымов Сырокопчёный Бекон, ВкусВилл Яйцо Куриное. Jantar: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Картошка Печеная, Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Путина Краб Камчатский, Вино Полусухое Белое Mare Alta Vinho Verde. Lanches/Outros: Lago Вино Белое Полусухое, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. mais...
|
|
1725 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Limpeza - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lady_Kattarina
|