Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2022
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75,5 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Gord: 75,09g | Prot: 93,97g | Carbs: 45,16g.
Café da Manhã: Кофе, Савушкин Продукт Творог 0%, Творожная Запеканка ПП, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Вареное Яйцо. Almoço: Bombbar Protein Cookies Cherry, Растительное Масло, Евророс Тефтели Мясные с Рисом. Jantar: Яичный Белок, Растительное Масло, Вареное Яйцо, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. mais...
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2421 kcal
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Exercício:
Step - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de TanyaSkopintseva
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