Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2014
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93,1 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2802 kcal
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Gord: 102,88g | Prot: 68,57g | Carbs: 235,88g.
Café da Manhã: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Almoço: Soft Boiled Egg, Tea (Brewed) , Vegetable Oil-Butter Spread (Tub, Salted), Toasted Multigrain Bread. Jantar: Chardonnay Wine, Chicken Stock, Cooked Green Cabbage, Cooked Carrots (from Canned), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Salt & Vinegar Crisps (32.5g), Gin Martini & Lemonade, Whiskey, Roasted Salted Peanuts. mais...
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2371 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Windlepoones
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