Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2022
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1177 kcal
|
Gord: 56,53g | Prot: 94,11g | Carbs: 88,36g.
Café da Manhã: Простоквашино Сливки 20%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Сметана 15%, Хлебцы ПП из отрубей, Брынза, Сметана 20%, Ашан Сыр Российский 50%, Хохланд Творожный Сыр, Тамбовский Хлебокомбинат Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский Новый" Подовый. Almoço: Болгарский Перец, Творог (Обезжиренный), Куриная Печень, Американо, Простоквашино Сливки 20%, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Лук, Домик в деревне Кефир 1%, Лук, Чеснок, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Настюган
|