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ich verstehe nicht was los ist ....ich hab seit 2,5 Wochen nicht gecheatet im Gegensatz zu 2 x pro WE sonst und auch sonst bin ich vorbildlich unterwegs...da hab ich echt mehr erwartet als halten
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57,5 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Gord: 90,72g | Prot: 98,31g | Carbs: 78,23g.
Café da Manhã: Chunky Flavour Cinni Crunchy, Not Milk 1,8%, Kokosmilch Ungesüßt, Eiersalat, Joghurt Mild Laktosefrei, Weizen Toastbrötchen, Premium Lachsschinken. Almoço: Jussilicious Schoko Muffins, Jussilicious cinni Mini muffins, Ei, Steiner's Protein Brötchen , Almare Lachsfilets in Herzhafter Tomaten-Sauce. Jantar: Ostsee Fisch Kaviar Creme mit Knoblauch, Ei, Kerrygold Extra mit Meersalz, Steiner's Protein Brötchen, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Ponnath Apfel Griebenschmalz, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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