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Corystuvach
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02 jun 22
Jornal de Corystuvach, 02 jun 22
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2022
60,8 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
5,8 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 02 junho 2022:
1108 kcal
Gord: 50,77g | Prot: 31,68g | Carbs: 131,07g.
Café da Manhã:
Хлебный Пончик с Вишней.
Almoço:
Яготинський Йогурт Турецкий 10%, Pamapol Паштет Куриный .
Lanches/Outros:
Конфета.
mais...
1652 kcal
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana
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