Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2014
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86,5 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2722 kcal
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Gord: 95,47g | Prot: 76,92g | Carbs: 380,93g.
Café da Manhã: Grandiso Dessert-Creme mit Sahne Schokolade, Osterland Rote Grütze, Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Nutella Nutella, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, REWE Bäcker Brötchen. Almoço: Katjes Saure Johannisbeeren, Ja! Schinkenwürfel, Nudeln (Gekocht). Jantar: Philadelphia Balance, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Gut Ponholz Schweinehackfleisch, Weizenbrötchen. Lanches/Outros: De Beukelaer Prinzenrolle, Nippon Nippon, Bad Brambacher Tropic. mais...
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2443 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 77IJB
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