Jornal de mms0823, 21 jul 09

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2009
59,0 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 3,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1216 kcal Gord: 29,25g | Prot: 58,84g | Carbs: 198,23g.   Café da Manhã: Apples, Sugar Free Metamucil, Chewy Bar-Oats and Caramel. Almoço: Santa Fe Rice and Beans, Sugar Free Metamucil. Jantar: sugar free metamucil. Lanches/Outros: banana, fat free cottage cheese, 100 calorie pack coca roast almonds. mais...
1994 kcal Exercício: Patins em Linha - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,6 kg por Semana

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