Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2014
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46,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Gord: 42,25g | Prot: 37,31g | Carbs: 164,08g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Lidl Kürbiskernbrot, REWE Feine Welt Karamell Zauber, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Almoço: Gelbe Paprika, Chai Experts Chai Latte Ginger-Lemongras, Möhren, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gurke (mit Schale), Kidneybohnen (Dose), Lidl Kochschinken, Tomaten, Bonduelle Gold Mais, Edeka Feldsalat. Jantar: Peperoni, Aldi Burgunderschinken, Lidl Kürbiskernbrot, Senf. Lanches/Outros: Ritter Sport À La Crema Catalana, Wasser, Ritter Sport À La Crema Catalana, Kohlrabi, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, KitKat Mini, Kinder Schoko-Bons, Zitronentorte mit Holunder, Tee, Wasser, Zuckermelone. mais...
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1697 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 50 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 40 minutos, Dirigir - 40 minutos, de Pé - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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