|
👏1° Meta 85kg✅ 16/03
🤫2° Meta 80kg até dia 16/04
🤤3° Meta 75kg até dia 16/05
🔥4° Meta 70kg até dia 16/06
💓5° Meta 65kg até dia 16/07
💖Só vive o propósito quem suporta o processo!
|
85,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
690 kcal
|
Gord: 25,82g | Prot: 32,65g | Carbs: 87,59g.
Café da Manhã: Native Açúcar Demerara, Café com Leite Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Brócolis Cozido, Aurora Almôndegas de Carne, Molho para Saladas de Baixas Calorias, Alface. Jantar: Nestlé Iogurte Natural Integral, Abacaxi. Lanches/Outros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LauraBeatrys
|