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Hm, ich scheine irgendwie nicht im Kaloriendefizit zu sein. Oder zu weit. Letzte Woche im Durchschnitt war ich gut drunter. Habe aber nicht an Gewicht verloren.
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117 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 32 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Gord: 22,46g | Prot: 84,51g | Carbs: 236,10g.
Café da Manhã: Zucker, Kanne Kaffee. Almoço: Rote Paprika, Real Speck, Benfit Brotchips Mediterran, Best Body Low Carb Vital Drink. Jantar: Zwiebeln, Nixe Thunfisch in Sonnenblumenöl, Gemischter Salat, Best Body Low Carb Vital Drink. Lanches/Outros: Suntjens Candyland Winegums. mais...
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peso estável
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