|
нарушение (шоколадный сырок, сушки, овсяное печенье с шоколадом, орешки со сгущёнкой варёной) итого 200гр, 700 ккал
|
122,3 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 55,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1854 kcal
|
Gord: 125,91g | Prot: 60,71g | Carbs: 122,79g.
Almoço: Грецкие Орехи, Колбаса, Бурятмясопром Колбаса Конская, Оливковое Масло, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Зеленые Оливки, Соль, Яичница (с Целым Яйцом), Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Курдюк. Lanches/Outros: Чай с Лимоном, Чай с Лимоном и Сахаром, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный с Какао, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Clever Сушки Челночок. mais...
|
Perdendo 5,3 kg por Semana
|