Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2022
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63,0 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2113 kcal
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Gord: 81,30g | Prot: 86,50g | Carbs: 236,80g.
Café da Manhã: Simple Truth 21 Grains & Seeds Bread, Trader Joe's Spinach & Kale Greek Yogurt Dip. Almoço: Dim Sum Shrimp Dumplings, Dim Sum Siu Mai. Chá da Tarde: McDonald's Chicken McNuggets (6 Pieces). Jantar: Shin-Sen-Gumi Hakata Chashu Pork Ramen. mais...
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2190 kcal
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Exercício:
Dirigir - 4 horas, Descansar - 2 horas e 43 minutos, Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Banho Chuveiro - 7 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Assistir TV - 1 hora. mais...
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Perdendo 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ian_sd
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