Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2022
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88,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2407 kcal
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Gord: 127,13g | Prot: 70,56g | Carbs: 251,77g.
Café da Manhã: Milfina Butter, Goldland Waldhonig, Brioche, Kaffee mit Milch. Almoço: Aldi Gourmet Salami, Milfina Butter, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g). Jantar: Aldi Tiroler Kaminwurzerl, Vollkorn-Nudeln mit Hackfleischsoße. Lanches/Outros: REWE Sandwich Eis, Käsekuchen, Banane. mais...
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2644 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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