Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2022
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94 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1123 kcal
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Gord: 24,24g | Prot: 47,81g | Carbs: 86,08g.
Café da Manhã: الأرز الأبيض. Almoço: بيضة مسلوقة, نقانق الدجاج, الأرز الأبيض. Jantar: الأرز الأبيض, سبلوو تونه تونه. mais...
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2915 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, T25 - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ahmed kamal altmimi
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