Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2022
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57 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1122 kcal
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Gord: 36,88g | Prot: 54,30g | Carbs: 146,73g.
Café da Manhã: Sachsenland Hausmacher Quark, Basic Chia Samen, Morangos, Amêndoas, Nozes de Nogueira, Café Expresso, Aveia. Almoço: Peito de Frango, Azeite Extra-Virgem, Manteiga de Sésamo (Tahini) (feita do Miolo da Semente), Abacate, Tomates, Bolo de Arroz, Grão-de-Bico (Semente Madura, Enlatado), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface. Jantar: Salmão Fumado, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Lanches/Outros: Birkenstock Hausmacher Bauernhandkäse. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cris.cost
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