Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2022
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62,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Gord: 72,86g | Prot: 97,33g | Carbs: 173,26g.
Café da Manhã: Tempeh (Cooked) , Tresno Joyo Madu TJ Murni. Almoço: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Fried Egg, Oseng Sawi, Nasi Putih. Jantar: Solaria Sapo Tahu. Lanches/Outros: Flimty Flimbar, Latte Coffee, Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Palm'frutt Kurma, Urap Urap Sayur. mais...
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2061 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Zumba - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de luvioledd
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