Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2022
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1431 kcal
|
Gord: 45,64g | Prot: 87,17g | Carbs: 149,28g.
Café da Manhã: Вафли Протеиновые с Творогом, Батон Пикантный Хлебокомбинат, Капучино без Сахара Свежесваренный, Сыробогатов Сыр Тильзитер. Almoço: Vplab Nutrition Protein Cookie Chocolate-Hazelnut , Рисовая Лапша с Овощами, Куриное Филе в Панировке из Отрубей. Jantar: Болгарский Перец, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Массандра Вино Сухое Розовое, Батон Пикантный Хлебокомбинат , Dairyhorn Бри, Лента Клубника Свежая. mais...
|
|
1664 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 5 minutos, Musculação - 30 minutos, Elíptico - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Victoriatruffle
|