Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2022
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66 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Gord: 65,41g | Prot: 40,53g | Carbs: 153,88g.
Café da Manhã: Skyr Pur, Heidelbeeren, Leinöl, Apfel, Haferflocken. Almoço: Natives Olivenöl Extra, Balsamico, Honig, Aldi Rote Paprika, Süßkartoffel, Zucchini, Zwiebeln, Kopfsalat. Jantar: Scallions or Spring Onions, Zucchini, Frische Vollmilch 3,5%, Gelbe Paprika, Ei. Lanches/Outros: Korn Mühle Weltmeisterbrötchen Glutenfrei, Rapunzel Mandel-Tonka Creme. mais...
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1712 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AC2021
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