|
Ура) сегодня первый день лета, и я, наконец, увидела первую 5 на весах)
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1389 kcal
|
Gord: 58,34g | Prot: 92,09g | Carbs: 130,16g.
Café da Manhã: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Колбаса Докторская, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Овсяноблин. Almoço: Овсяноблин, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Макдоналдс Мороженое Двойная Карамель. Jantar: Белый Хлеб, Курица Вареная, Картошка Вареная. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|