|
Как-то даже некомфортно от того что не нашагала свои 13 тыс. сегодня, всего 7,5тыс.
1433кк
Планка 2мин.10сек.
|
52,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1433 kcal
|
Gord: 51,93g | Prot: 110,56g | Carbs: 133,09g.
Café da Manhã: Магнит Авокадо, Славмо Молоко 2,5%, Моя Цена Ананасы Консервированные , Яблоко, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Зеленая Фасоль (Замороженная), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо. Almoço: Solgar Омега-3, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чечевица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Моя Цена Мёд, Банан, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Славмо Творог Обезжиренный. Lanches/Outros: Планета Витаминов Брусника, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|