Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2014
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153,8 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 43,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1611 kcal
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Gord: 29,67g | Prot: 82,34g | Carbs: 255,39g.
Café da Manhã: Tee mit Milch und Zucker. Almoço: Edeka Dinkel Brötchen, Milkana Leichte Vielfalt 9% Fett, Tomaten, Aldi Frischkäse-Fass Joghurt, Marmelade. Jantar: Carrots (Frozen), Real Quality Thunfischfilet, Milkana Leichte Vielfalt 9% Fett, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) . Lanches/Outros: Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Honey , Real Quality Vital & Fit Brötchen, Tea with Milk and Sugar, Langnese Capri. mais...
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4651 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cazbass
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