Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2014
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73,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1885 kcal
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Gord: 74,22g | Prot: 84,11g | Carbs: 212,40g.
Café da Manhã: Slankie Smeerkaas 20+, De Ruijter Gestampte Muisjes, Blue Band Goede Start, Koffie, Friesche Vlag Halvamel, Wester Rietsuiker, Blue Band Bruin Brood. Almoço: Blue Band Bruin Brood, Taksi Tropisch Fruit, Dr. Oetker Aardbeien Kwarktaart, Dolce Gusto Latte Macchiato, Kaas Croissants. Jantar: Lotus Speculoos, Spinazie, Olijfolie, Macaroni, AH Rundertartaar, AH Champignons, Honig Spaghettisaus Bolognese, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Roomkaas, Lidl Grana Padano. Lanches/Outros: Smeerkaas 20+, Blue Band Bruin Brood, Wester Rietsuiker, Halvamel, Koffie, Taksi Tropisch Fruit. mais...
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2170 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de RoseBkr
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