Jornal de RoseBkr, 30 jul 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2014
73,3 kg Perdidos até agora: 4,5 kg.    Ainda faltam: 15,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1933 kcal Gord: 82,21g | Prot: 83,99g | Carbs: 209,54g.   Café da Manhã: Banaan, Wester Rietsuiker, Halvamel, Koffie, Smeerkaas 20+, Blue Band Bruin Brood, Blue Band Bruin Brood, Goede Start, Gestampte Muisjes. Almoço: Wester Rietsuiker, Halvamel, Koffie, Smeerkaas 20+, Blue Band Bruin Brood, Blue Band Bruin Brood, Goede Start, Gestampte Muisjes. Jantar: Lidl Grana Padano, Roomkaas, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Honig Spaghettisaus Bolognese, AH Champignons, AH Rundertartaar, Macaroni. Lanches/Outros: Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts, Slagroom, Vanille Ijs, Melk (Halfvol), Calvé Pindakaas, Taksi Tropisch Fruit. mais...
1786 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

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