Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2022
|
64 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1483 kcal
|
Gord: 55,98g | Prot: 109,75g | Carbs: 139,69g.
Café da Manhã: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Vici Крабовые Палочки Крабок, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гречка, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almoço: Помидоры Черри, Простоквашино Сливки 10%, Sen Soy Основа для Супа Том Ям, Hortex Фасоль Стручковая Резаная, Просто Шампиньоны, Картофель, Agama Королевская Креветка, Куриная Грудка. Jantar: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Свинина. Lanches/Outros: Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Томатная Паста, Soba Гречневая Лапша, Соевый Соус, Куриная Грудка, Черешня. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lazarka_a
|