Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2022
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68,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2290 kcal
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Gord: 82,90g | Prot: 157,57g | Carbs: 221,64g.
Café da Manhã: Granarolo Gusto di Una Volta, Vis Poesie di Frutta Fragole, Coop Farina di Grano Tenero 00, Esselunga Uova, Esselunga Burro, monte nativo organic cacao powder, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Esselunga Banana, New Yorkers Cookies With Delicious Hazelnut Filling. Almoço: Esselunga Uova, De Rica Polpa Pronta, Go Tan Noodles, Ice Class Vongole con Guscio, Verso Natura Conad Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Kikkoman Soy Sauce Less Salt, Maya Olio di Semi di Mais, Myprotein Waxy Maize Starch, Esselunga Rucola, Esselunga Valeriana, Italiamo Friggitelli Peperoni Grigliati, Esselunga Lonza di Maiale. Lanches/Outros: Muller Crema di Yogurt Bianco, Esselunga Pesca Noce, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate. mais...
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1772 kcal
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Exercício:
recovery workout - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 14,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de CyrilChen
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