|
Ура! Цель была весить сегодня 105кг. А изначально вообще 107! Чуть больше месяца на кето и результат -7.1 кг. Ела вкусно и сытно, ела конфетки и тортики, не голодала. Люблю такое питание. Если кому интересно, то все цифры и рецепты в моем телеграмм-блоге. t.me/irinaketoblog Заходите, буду рада
|
105,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 35,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1109 kcal
|
Gord: 82,21g | Prot: 59,41g | Carbs: 33,40g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Сливки 33%, Жареное Яйцо, Коптильный Двор Бекон Сырокопченый. Almoço: Maggi Бульонный Кубик, Сыр Домашний. Jantar: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Редис, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана Домашняя, Красная Цена Форель Слабосоленая, Город Сад Кето Хлеб Льняной. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|