Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2022
|
49,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1655 kcal
|
Gord: 39,39g | Prot: 79,24g | Carbs: 260,34g.
Café da Manhã: Banan, Havregrynsgröt, Alpro Mandelmjölk Osötad, Nescafe Ice Coffee. Almoço: Honung, Banan, Indiskt Naanbröd, Rydbergs Tikka Masala, Yoggi Mini Jordgubb & Citron. Jantar: Morötter, Gurka (med Skal), Kokt Ägg, Sallad, Körsbärstomater, Selleri, Vitt Bröd. Lanches/Outros: Körsbärstomater, Arla Keso Mini Naturell, Äpple, Friggs Majskakor Havssalt, Lipton Tea, GB Glace Piggelin, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Äpple. mais...
|
|
1867 kcal
|
Exercício:
Corrida - 1 hora e 30 minutos, Musculação - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nicci’
|