Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2022
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88,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1971 kcal
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Gord: 94,22g | Prot: 82,22g | Carbs: 196,29g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, WEFA Butterstuten, Goldland Waldhonig. Almoço: Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Milfina Butter, Aldi Gourmet Salami. Jantar: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rinderhackfleisch. Lanches/Outros: Kinder Riegel (21g), Banane. mais...
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2635 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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