Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2022
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1992 kcal
|
Gord: 78,44g | Prot: 159,09g | Carbs: 164,85g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Вологодский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Окей Хлопья Овсяные из Резаной Крупы, Красная Цена Сыр Российский 45%. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Jantar: Зеленый Чай, Картофель Отварной, Сады Придонья Пюре Кабачок, Горбуша на Пару. Lanches/Outros: Кофе, Риат Запеканка Творожная, Кофе, BeOne Гранола Шоколад, Банан, Орехи, Кофе, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Кофе, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Зеленый Чай, Фили-Бейкер Торт Панчо. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|