Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2022
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69,8 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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792 kcal
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Gord: 46,81g | Prot: 60,22g | Carbs: 30,29g.
Café da Manhã: Tahu Isi, Tropicana Slim Gula, Teh Tawar. Almoço: Pangsit Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). Jantar: Pangsit Goreng, Pangsit Goreng. mais...
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2027 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, olahraga dirumah - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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