Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2014
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46,2 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1629 kcal
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Gord: 36,09g | Prot: 41,25g | Carbs: 252,02g.
Café da Manhã: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Lidl Kornachter Körnerbrot, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, REWE Feine Welt Karamell Zauber, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker. Almoço: Edeka Feldsalat, Bonduelle Gold Mais, Tomaten, Lidl Kochschinken, Kidneybohnen (Dose), Gurke (mit Schale), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Möhren, Chai Experts Chai Latte Ginger-Lemongras. Jantar: Alpenmark Kasländer Mild & Nussig, Deluxe Feigenaufstrich mit Feiner Senfnote, Lidl Kornachter Körnerbrot. Lanches/Outros: Maggi Kartoffelcremesuppe, Ritter Sport À La Crema Catalana, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mars Celebrations (9.1g), Château Chocisserie Caramel, Haribo Colorado, Kinder Schoko-Bons, Haribo Colorado, Wasser, Tee, Mirabellen, Zuckermelone. mais...
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1773 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas e 45 minutos, Dirigir - 1 hora e 15 minutos, de Pé - 8 horas e 40 minutos, Liegend lesen - 15 minutos, Dormir - 6 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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