Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2022
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79 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2509 kcal
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Gord: 104,06g | Prot: 143,02g | Carbs: 247,58g.
Café da Manhã: Amanda Yerba Mate Hierbas Serranas, 1% Fat Milk, Egg Omelet, 1% Fat Milk, Egg Omelet, Coffee. Almoço: 1% Fat Milk, Egg, Onions, Garbanzos Cadea, Arroz Integral Tio Carlos. Jantar: Swift Salchichas, Veneziana Pan de Pancho, Quaker Avena Instantánea, Cooked Pumpkin. Lanches/Outros: 1% Fat Milk, Egg Omelet, 1% Fat Milk, Egg Omelet, Cerealitas Galletitas Clásicas. mais...
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2505 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de juanidiazr
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