Jornal de navarro189, 03 ago 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2014
124,7 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 22,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1780 kcal Gord: 14,50g | Prot: 173,00g | Carbs: 183,00g.   Café da Manhã: Flame Broiler Chicken Bowl. Almoço: Flame Broiler Beef Bowl. Jantar: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt. Lanches/Outros: CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla. mais...
3039 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 2,3 kg por Semana

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