Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2022
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1994 kcal
|
Gord: 88,61g | Prot: 79,30g | Carbs: 229,84g.
Café da Manhã: Лимон, Сахар, RICHARD Чай, Nesquik Какао на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Greenfield Красный Чай с Малиной. Almoço: Плов с Говядиной. Jantar: Волконский Слойка с Чёрной Смородиной , Greenfield Красный Чай с Малиной, Сыр Голландский, Салат Овощной с Маслом, Говядина Тушеная, Овощи Гриль. Lanches/Outros: Черешня, Клубника. mais...
|
|
1984 kcal
|
Exercício:
Ходьба - 3 horas, Зарядка - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анастасияkitten
|