Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2014
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88,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2085 kcal
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Gord: 77,15g | Prot: 114,05g | Carbs: 229,73g.
Café da Manhã: Wickbold Pao Integral Canela e Passas, Qualy Margarina Cremosa, Café, Itambé Leite em Pó Desnatado. Almoço: McDonald's Casquinha Chocolate, Suco de Acerola, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Tomates, Acelga, Cebolas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Elma Chips Amendoim sem Pele, Nuggets de Frango, Rezende Steak de Frango, Sadia Filé de Peito de Frango, Alface, Subway Tomate, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Lanches/Outros: Café, Casa do Pão de Queijo Mini Pão de Queijo. mais...
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3130 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 12 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Dormir - 7 horas e 5 minutos, de Pé - 2 horas e 20 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 13 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aninha Loira
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