Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2022
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60,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Gord: 70,14g | Prot: 69,61g | Carbs: 138,74g.
Café da Manhã: Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ev Yapımı Yoğurt, Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Biber, Maydanoz, Yeşil Zeytin, Domatesler, Kızarmış Yumurta. Almoço: Gold Fıstık Ezmesi, İçim Light Süt, Tadım Sarı Leblebi, Tatlı Kiraz, Yeşil Erik. Jantar: Şeftali, Etli ve Pirinçli Sarma, Torku Yarım Yağlı Taze Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Roka Marulu, Marul, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Lanches/Outros: Su. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de gramchelle
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