Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2022
|
95,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1527 kcal
|
Gord: 64,66g | Prot: 102,25g | Carbs: 135,15g.
Café da Manhã: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Бутерброд с творожным сыром, яйцом и авокадо. Almoço: Гречка Отварная, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Семга Слабосоленая, Щи с Курицей, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Jantar: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Салат с тунцом. Lanches/Outros: Миндаль Миндаль, Дикси Киви, Перекресток Банан, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Авокадо Авокадо Хасс. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Solnyshko1502
|