Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2022
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2119 kcal
|
Gord: 97,41g | Prot: 132,30g | Carbs: 194,97g.
Café da Manhã: Белая Дача Аликанте, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Пятерочка Груша Конференция, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекресток Круассан Классический на Масле, Borges Оливковое Масло Classic, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Помидоры, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Окское Яйцо Отборное. Almoço: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Картофель Отварной, Мясновъ Филе Бедра без Кожи, Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина , Пятерочка Яблоко Сезонное , Мясновъ Панна-Котта Десерт Сливочный, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка . Jantar: Добрые Традиции Пастила из Печёных Яблок без Сахара, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой "Клубничный Крем" , Голубика, Красная Цена Сгущенка, Свежее Завтра Творог 1,8%. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|