Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2022
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 20,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1676 kcal
|
Gord: 68,70g | Prot: 124,09g | Carbs: 144,06g.
Café da Manhã: Кофе, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, ВкусВилл Куриное Филе, Фермерская Коллекция Сметана 25%, Лебедянь Молоко Творог 5%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . Almoço: ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный , ВкусВилл Куриное Филе, Сырный Дом Сыр Сулугуни, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Пятерочка Сахар, Морковь, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Петрушка, Чим Чим Соевый Соус. Jantar: Село Зеленое Молоко Топленое, ВкусВилл Филе Грудки Куриное без Кожи, Кабачки, Baytler Гхи Топленое Масло, Лук, Салат Ромэн или Соз. Lanches/Outros: Молоко (Цельное Молоко), Груша, ВкусВилл Псиллиум, Лебедянь Молоко Творог 5%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Натуральное Хозяйство Сметана 30%, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|