Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2022
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75,7 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1797 kcal
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Gord: 57,62g | Prot: 123,58g | Carbs: 195,84g.
Café da Manhã: Gzik, Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Razowy. Almoço: Oscypek, Chleb Razowy. Jantar: Oliwa z Oliwek, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Czarne Oliwki, Pastani Makaron. Lanches/Outros: FruVita Jogurt Pitny 0%, Mięso z Piersi Kurczak, Żelki, Domowe Rosół z Makaronem. mais...
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2173 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 35 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de iinkaa7
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