Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2022
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87 kg
Perdidos até agora: 38 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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887 kcal
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Gord: 27,92g | Prot: 113,91g | Carbs: 40,50g.
Café da Manhã: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Almoço: Milbona High Protein Pudding Lemon Cheesecake. Jantar: Schultz & König 5-Kalorien-Nudeln aus Algen, Aroy-D Kokosmilch, Bamboo Garden Rote Curry Paste, Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
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3001 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 minutos, Descansar - 2 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Assistir TV - 4 horas, Banho - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Garfield0307
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