Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2022
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83,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 30,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Gord: 47,56g | Prot: 115,76g | Carbs: 153,83g.
Café da Manhã: 빙그레 더단백 초코, 코스트코 어니언베이글, 필라델피아 크림치즈 (20g). Almoço: 삶은 계란, GS25 갈릭치킨마요삼각김밥, 빙그레 더단백 드링크 카라멜. Jantar: 오징어볶음, 쟌슨빌 베다위드체다, 김치, 콩나물무침, 가지나물, 열무무침, Bob's Red Mill Extra Thick Rolled Oats Whole Grain. Lanches/Outros: tft 더단백 커피. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bomio
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