Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2014
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71,3 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1150 kcal
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Gord: 52,97g | Prot: 90,29g | Carbs: 84,22g.
Café da Manhã: Twinlab 100% Whey Protein Fuel - Chocolate Surge, Water. Almoço: Kraft Sundried Tomato and Oregano Salad Dressing, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Great Value Romaine Lettuce, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Borden Shredded Cheddar Cheese, Calavo Avocado, Water, Ground Beef (Cooked). Jantar: Great Value High Fiber Chewy Bars - Oats & Chocolate, Strawberries. Lanches/Outros: Guittard Extra Dark Chocolate Chips. mais...
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2778 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Estar Sentado - 14 horas, treadmill - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Dormir - 2 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bill n cinthia
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