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Progres dalam 1 bulan
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58,8 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Gord: 55,14g | Prot: 45,25g | Carbs: 183,32g.
Café da Manhã: Sayur Lodeh, Bakwan, Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Almoço: Tahu Goreng, Bumbu Kacang, Kangkung, Nasi Putih. Jantar: Mangga, Sayur Lodeh. Lanches/Outros: Roma Malkist Crackers (3), Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. mais...
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1571 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mochikocheng
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