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Semoga udah nafsu lagi makannya. Kemaren tiba-tiba sedih banget tanpa alasan sampe mewek. Jadi gapengen makan. Ayo makan biar ga diet ekstrem. aamiin.
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75,9 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Gord: 59,13g | Prot: 46,30g | Carbs: 145,53g.
Café da Manhã: Selada Kol, Sambal Goreng, Bebek Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Nasi Merah. Almoço: Bumbu Kacang, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Telur Rebus, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Lanches/Outros: Es Teh, Tong Tji Green Tea Jasmine, Frisian Flag Kental Manis. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de me's diet journal
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