Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2014
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100,4 kg
Perdidos até agora: 38,1 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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946 kcal
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Gord: 34,07g | Prot: 54,22g | Carbs: 107,95g.
Café da Manhã: La Campagnola Atún en Aceite, la Paulina Queso Mozarella, SanCor Dulce de Leche, Bocatti Jamón Natural Cocido, Café con Leche Semi Descremada, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, Veneziana Pan Trisalvado Light, Té (Infusión), Banano, Aguila Chocolate, SanCor Yogs Light Bebible. mais...
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3004 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Felicidades amigo lo tenes cercaaaaa!!!!!!!!!!!!
05 ago 14 por membro: budhana
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gracias Bud!, vengo flotando en este peso y pretendo mantenerlo lo más posible antes de dar otro salto hasta los 90 kg. Pero tiempo al tiempo. Abrazo grande
05 ago 14 por membro: AlvaritoGG
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Histórico de Peso de AlvaritoGG
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