Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2022
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95,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1081 kcal
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Gord: 35,99g | Prot: 42,65g | Carbs: 140,38g.
Café da Manhã: Tea with Milk, Optifast Berry Crunch Bar. Almoço: Kale , Spinach , Baby Carrots , Just Hummus Hummus with Garlic and Lemon, Egg Omelette or Scrambled Egg. Jantar: Whittaker's Creamy Milk Mini Slabs, Lo Bros Organic Kombucha Ginger & Tumeric, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed) , Oriental Style Vegetable Combinations (Broccoli, Green Pepper, Water Chestnuts, Fat Not Added in Cooking), Kumara, Macro Wholefoods Market Chickpea Veggie Burgers, Quinoa . Lanches/Outros: Apples , Signature Range Lime Fruit Cordial, Coffee with Milk, The Homegrown Juice Company Spirulina Fruit Smoothie, Prianha GF Chickpea Chips. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dim5544
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