Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2022
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2705 kcal
|
Gord: 73,36g | Prot: 174,49g | Carbs: 319,16g.
Café da Manhã: ESN Nitro BCAA Powder - Cola, Body Attack Creatine Protein, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, DM Bio Schoko Crunchy. Almoço: Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Harry Eiweißbrot, Women's Best Protein Creme, Dr. Karg Classic 3-Saat. Jantar: Banane, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Babybel Mini Babybel Light, Penny Markt Vollkorn Toast. Lanches/Outros: Myprotein Maltodextrin, Peak Glutamin, Bodylab24 Casein 100% Micellar. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de williamfazio
|